Gambar Itik

Gambar Itik - Buka Mata. Berikut adalah gambar itik.

Gambar Itik

http://buka-mata.blogspot.com/2013/04/gambar-itik.html

Gambar Burung Anis Merah

Gambar Burung Anis Merah - Buka Mata. Berikut ini merupakan Gambar Burung Anis Merah.

Gambar Burung Anis Merah

Demikian Gambar Burung Anis Merah.

http://buka-mata.blogspot.com/2013/04/gambar-burung-anis-merah.html

Sakit perut dan cara mencegahnya

Sakit perut dan cara mencegahnya - Buka Mata. Nyeri adalah cara tubuh memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang terjadi. Biasanya sakit perut rasanya seperti di aduk-aduk dalam perut kita dan kita pastilah bolak balik ke kamar kecil untuk BAB. Berikut ini akan dibahas tentang sakit perut yaitu mengenai penyebab sakit perut.

Sakit perut dan cara mencegahnya

Penyebab sakit Perut.

Berikut adalah beberapa hal yang menyebabkan masalah perut:

1. Infeksi
Ketika bakteri atau virus masuk ke sistem pencernaan seseorang, tubuh bereaksi dengan mencoba untuk membersihkan diri dari infeksi misalnya dengan cara muntah atau diare. Ini salah satu kekuasaan Tuhan, bahwa manusia sudah dirancang sesempurna mungkin.  Infeksi bakteri diknal sebagai "keracunan makanan." kondisi lain karena infeksi bakteri seperti pneumonia , infeksi saluran kemih , radang tenggorokan , penyakit menular seksual (PMS) , atau kondisi langka toxic shock syndrome. Kedua bakteri dan virus dapat dengan mudah ditularkan dari orang ke orang. Cara mencegahnya dengan mencuci tangan dengan benar dan sering dan tidak berbagi cangkir, sedotan, atau peralatan dengan orang lain.

2. Sembelit.
Sembelit adalah salah satu penyebab paling umum untuk sakit perut. Orang biasanya menjadi sembelit karena tidak cukup cairan dan serat.

3. Iritasi dan Peradangan. Ketika salah satu organ tubuh menjadi teriritasi atau bengkak, yang dapat membawa pada nyeri perut. Tetapi semua ini adalah cara tubuh memberitahu kita untuk mendapatkan bantuan medis.

4. Reaksi Makanan.
Kondisi seperti intoleransi laktosa sering menyebabkan sakit perut ketika seseorang makan makanan.

5. Kondisi seperti penyakit celiac (reaksi terhadap protein dalam biji-bijian tertentu) atau alergi makanan (seperti alergi kacang). Dalam hal ini melibatkan reaksi sistem kekebalan tubuh .

6. Masalah Reproduksi.
Sistem pencernaan bukanlah satu-satunya penyebab bellyaches. Kram karena menstruasi adalah contoh umum dari nyeri pada organ reproduksi. Infeksi pada sistem reproduksi, seperti penyakit radang panggul atau PMS lainnya, juga dapat menyebabkan sakit perut pada anak perempuan. Cedera testis dapat membuat seorang pria merasa sakit atau bahkan muntah jika mereka sangat parah.Wanita sering merasa mual selama kehamilan. Kehamilan ektopik (kehamilan ketika implan di tempat yang salah) dapat menyebabkan sakit perut. Karena masalah seperti kehamilan ektopik perlu segera diobati
Hernia juga dapat menghalangi usus, seperti pertumbuhan seperti tumor. Torsi adalah istilah medis yang berarti "memutar." Torsi dapat mempengaruhi usus, ovarium, dan testis, memotong suplai darah atau menghalangi fungsi mereka.

7. Distress Emosional. Ketika orang mendapatkan stres, cemas, atau depresi, emosi mereka dapat memicu gejala-gejala fisik, seperti sakit kepala atau sakit perut.

8. Selain penyebab tersebut, sakit perut juga mungkin akibat dari masalah yang dapat terjadi ketika orang memiliki penyakit tertentu, seperti penyakit diabetes.

Pencegahan sakit perut

• Cuci tangan sebelum makan. Jangan makan berlebihan, dan mencoba untuk tidak makan tepat sebelum tidur.
• Minum banyak air dan makan makanan kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk menjaga makanan bergerak melalui sistem pencernaan.
• Hindari makanan yang telah melewati tanggal kedaluwarsa atau telah keluar dari kulkas lebih lama dari yang seharusnya.
• Jika memiliki alergi makanan atau intoleransi, hindari makan makanan yang membuat Anda sakit.
• Selalu gunakan kondom saat berhubungan seks untuk melindungi terhadap PMS dan kehamilan.

 Artikel Lainnya:
 Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi

Gambar Wajah

Gambar Wajah - Buka Mata. berikut ini beberapa contoh gambar wajah dalam berbagai ekspresi.

Gambar wajah

1. Wajah Sedih
2. Wajah Cantik
3. Wajah Lucu
4. Wajah Seram

Gambar Wajah Sedih

Gambar Wajah Cantik

Gambar Wajah Lucu

Gambar Wajah Seram

Kembali ke Atas>>

demikian contoh gambar wajah di http://buka-mata.blogspot.com/

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar. - Buka Mata. Beberapa tips merawat wajah kita agar terlihat lebih segar dan tidak kusam sehingga  jangan sepelekan perawatan wajah anda. Karena anda mungkin bisa kehilangan kecantikan wajah anda.

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Hal-hal yang berkaitan dengan tips cara merawat wajah antara lain:

• Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.
• Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.
• Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.
• Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
• Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
• Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.
• Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.
• Merawat wajah dengan minum Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
• Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Berikut adalah cara merawat wajah agar terlihat segar dan tidak kusam.

1. (Peeling) Pengelupasan kulit wajah. Peeling atau proses pengelupasan kulit wajah ini bisa dimanfaatkan untuk mempercantik kulit wajah. Sebenarnya secara alami pengelupasan kulit wajah berjalan dengan sendirinya. Setiap 30 hari sel kulit mati akan terangkat dan digantikan dengan sel kulit yang baru. Untuk itu merawat wajah agar terlihat segar dan tidak kusam biasanya menggunakan bahan seperti Physical exfoliator dan Chemical exfoliator untuk proses pengelupasan kulit wajah. Dan dengan sedikit pijatan diwajah agar peredaran darah diwajah menjadi lebih lancar.

2. Bersihkan wajah secara rutin. Membersihkan wajah secara rutin adalah hal yang paling mendasar dalam merawat kulit wajah dapat menggunakan cream pembersih wajah yang tepat. Pilih yang benar-benar sesuai dengan tipe kulit wajah anda. Ada baiknya atas rekomendasi ahli kulit wajah agar tak salah pilih.

3. Menggunakan Moisturizer (pelembab kulit wajah). Penggunaan Moisturizer atau pelembab ini bertujuan untuk menjaga kandungan air dalam wajah agar kulit tidak kering dan terlihat kusam. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari pelembab kulit wajah gunakanlah pelembab dan krim tabir surya. Disarankan pelembab wajah mengandung bahan aktiv seperti : Retinol, Alpha Hidroxy Acid, Vitamin B3 dan Antioksidan

Untuk yang suka alami, cara merawat wajah dapat dilakukan dengan cara:
Jeruk Nipis. Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

Apel. Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

Tomat. Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

Pisang. Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

Mentimun. Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat. Temukan artikel lainnya di Buka Mata.

Cara Mengurangi Nyeri Leher

Cara Mengurangi Nyeri Leher - Buka Mata. Ada beberapa cara untuk mengurangi nyeri leher yang dapat dilakukan antara lain:

Cara Mengurangi Nyeri Leher

Cara Mengurangi Nyeri Leher

1. Saat nyeri leher menyerang di tempat kerja, tekan dahi ke telapak tangan

• Tegangnya otot-otot leher juga dapat disebabkan karena stres yang menyebabkan kekakuan dan lama kelamaan akan menjadi nyeri leher. Anda dapat mengurangi ketegangan dan memperkuat leher pada waktu yang sama dengan melakukan latihan sederhana di meja kerja.

• Duduklah di kursi dengan keadaan tidak bersandar ke belakang dan tempatkan siku Anda pada meja. Dengan kepala berpusat di bahu, tekan dahi ke telapak tangan selama 3-5 detik. Gunakan telapak tangan untuk menahan kepala Anda dan ulangi hal ini sebanyak 3 sampai 5 kali.

• Kemudian duduklah dengan tegak dan tempatkan telapak tangan Anda di belakang kepala dengan siku berada dalam posisi keluar ke samping. Tekan kepala Anda kembali ke telapak tangan sehingga telapak tangan menahan tekanan dari kepala Anda. Tahan selama 3-5 detik dan ulangi tiga sampai lima kali.

2. Lakukan latihan ringan untuk menguatkan bahu

• Satu lagi latihan ringan yang dapat Anda lakukan di tempat kerja untuk mengurangi nyeri leher. Tempatkan telapak tangan Anda di tepi kursi dan tekan ke dalam tangan Anda hingga pinggul dan bokong terangkat sekitar satu atau dua inchi ke udara. Tahan selama 5 detik, turunkan dan ulangi sebanyak 5 kali untuk menguatkan otot bahu.

3. Tarik kembali tulang belikat ketika sedang bersantai

• Anda juga dapat melakukan latihan ringan untuk mengurangi kekakuan otot leher ketika sedang bersantai atau menonton TV bersama keluarga di rumah. Duduklah di tepi kursi dan tegakkan punggung Anda ke belakang.

• Tempatkan tangan Anda di pangkuan dan tariklah punggung ke belakang agar tulang belikat ikut tertarik. Tahan hingga beberapa detik, kembali bersantai dan kemudian ulangi sekali lagi ketika akan berangkat tidur.

4. Buatlah kompres leher sendiri

• Isi 3/4 bagian kaus kaki bersih yang sudah tidak terpakai dengan nasi putih, 2 batang kayu manis, dan 1 sendok makan cengkeh. Ikat erat dengan karet gelang dan panaskan dalam microwave selama 2 menit.

• Gantungkan melingkar di leher bagian belakang atau tengkuk Anda sebagai obat aromatherapeutic yang dapat menenangkan bahu dan leher yang sakit. Anda dapat menggunakannya berulang-ulang, sampai aromanya menghilang.

5. Lakukan latihan leher setiap 45 menit menatap layar komputer

• Ketika sedang mengemudi atau bekerja di depan komputer, seseorang cenderung memajukan kepalanya. Hal ini akan menambah tekanan pada leher, menyebabkan kekakuan otot dan akhirnya nyeri leher.

• Untuk mencegah nyeri leher, lakukan latihan dengan menjaga dagu tegak lurus dengan badan dan tarik kepala perlahan ke belakang, tahan selama lima detik. Ketika Anda sedang menatap layar komputer, lakukan latihan ini setiap 45 menit sekali.

6. Gerakkan leher Anda dengan gerakan melingkar

• Jika Anda telah mengalami nyeri leher, gerakkan leher Anda setiap 1 jam dengan cara menjatuhkan dagu ke dada, lalu putar leher Anda ke kiri, ke belakang, ke kanan, dan turun lagi dalam gerakan melingkar. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali, kemudian lakukan kembali dari arah yang berlawanan.

7. Pastikan Anda tidur di bantal yang tepat

• Bantal terbaik untuk nyeri leher tergantung pribadi masing-masing, tetapi umumnya bantal harus lembut dan nyaman untuk tidur. Sesuaikan tinggi bantal yang membuat leher terasa nyaman dan tidurlah dengan posisi yang tepat. Selengkapnya dapat dibaca di http://health.detik.com/read/2012/10/04/132420/2054490/766/7-cara-mengurangi-nyeri-leher